这门中医瑜伽课程旨在通过汇集中国传统养生技术和瑜伽的体位法、呼吸法和冥想等练习，为学员提供全面而有效的健身计划。 课程包括减脂塑形、提升双休线条以及增强气质等方面的内容，帮助学员达到理想的外在形态，同时改善内在身心状态。 文章导航 【学养生】《21天零基础居家减脂搏击操》 【学养生】养生大师迷罗老师亲讲：健脾胃通经络“揉腹课”
